拍打肺经的注意事项

1.拍打时应全身放松,最好在空气流通的地方进行拍打,且力度不宜过重,应慢慢增加。

2.空腹时不宜拍打肺经,空腹时体力不足,拍打效果不佳且可能会让身体虚脱。

肺经的准确位置和走向

手太阴肺经起于中焦胃腕部,向下联络大肠,向上穿过膈肌,入属肺脏。从肺系横行至外上方中府穴,沿经腋下向手臂内侧前缘下行,过大鱼际,止于拇指桡侧指甲盖上0.1寸的少商穴。

分支:从桡侧手腕上1.5寸的列缺穴分出,沿手背下行至食指桡侧商阳穴,交至大肠经。

肺经不通如何调理

1.改善肺部环境

减少油烟和灰尘这种对肺有害物质的吸入,多呼吸新鲜空气,降低肺的负担;

2.沿肺经循行敲打按摩

我们可以没事的时候多沿着手臂内侧前缘那一线用空心掌拍打按摩,一直沿着手臂上行到锁骨下方的中府、云门穴。平常按的时候会有酸胀感,但如果肺经堵塞时按摩的话酸胀感会更加明显。经常拍打可以辅助疏通肺经;

3.保持愉快的情绪

“过悲伤肺,大怒伤肝”经常闷闷不乐容易伤到肺气,时间久了还会使其他经络受到影响,所以肺经不通的人一定要保有一个积极乐观的心态;

4.规律作息

肺经在子午流注中的循行时间为凌晨的3-5点,这时候的肺开始发挥它的宣发肃降功能,只有当你深度熟睡的时候你的气血才能得到调动,如果这个时候还没进入熟睡状态的话,肺就不能正常发挥肃降功能,久而久之就容易出现问题。

拍打肺经的注意事项

1.拍打时应全身放松,最好在空气流通的地方进行拍打,且力度不宜过重,应慢慢增加。

2.空腹时不宜拍打肺经,空腹时体力不足,拍打效果不佳且可能会让身体虚脱。

肺经不通的症状

呼吸道不适

肺经不通的话,就容易出现胸闷、咳嗽、气喘等情况,时间久还可能造成肺炎,支气管炎等呼吸道疾病,肺与口鼻相通,肺经堵塞还会容易出现打喷嚏、鼻塞、流涕等症状;

皮肤不适

肺主皮毛,肺经不通的话容易在皮肤上体现出异常,肺经堵塞的话可能会有风疹,过敏,痤疮、牛皮癣的症状出现,所以一旦你皮肤出现异样的时候就要警惕是不是肺经出问题了;

排便失常

肺与大肠相表里,一旦肺经不通的话,大肠经也会受到影响,从而会导致大便失常,出现便秘等情况;

肺经循行位置出现疼痛

中医讲不通则通,一旦肺经堵塞就可能会出现手臂内侧前缘和锁骨下面位置出现疼痛和麻木的情况。所以,当你身上出现麻木感或疼痛感时就要多注意了。